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마사지종류 대표적인 3가지 마사지
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전통적인 태국마사지
태국 마사지의 장점
타이 마사지는 근육과 관절의 긴장을 완화시키는 좋은 방법이다. 그것은 고통을 완화하고 이동성을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. 태국 마사지의 이점에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 관절이 뻣뻣해지고 근육이 아프고 근막이 긴장되는 등 다양한 문제를 치료하는 데 사용될 수 있다.
태국 전통 마사지
전통적인 태국 마사지는 몸의 긴장과 스트레스를 풀기 위해 움직임과 압력의 힘에 의존한다. 비록 불편할 수도 있지만, 이 치료는 순환, 이동의 자유, 그리고 전반적인 웰빙에 매우 유익하다. 마사지 후 며칠 동안은 약간의 안도감을 느낄 수 있지만, 주의해야 할 몇 가지 주의 사항이 있습니다.
전통적인 태국 마사지는 생명력의 원리에 기초한다. 생명력은 우리가 들이마시는 음식, 물, 공기에서 나오며 우리 몸을 통해 흘러야 한다. 이 에너지의 흐름이 막히는 것은 질병을 일으킨다고 한다. 전통적인 태국 마사지는 생명력 에너지의 흐름을 증가시키는 것과 갇힌 에너지를 방출하는 두 가지 주요 목적을 가지고 있다. 마사지는 요통과 불안을 포함한 많은 상태들을 치료하는데 사용된다.
전통적인 태국 마사지는 전통적인 서양 마사지보다 더 활동적이다. 그것은 강한 압력을 사용하고 요가와 유사한 스트레칭 기술을 포함한다. 요가와 같은 사지 운동을 장려하기 때문에, 그것은 때때로 “나른한 사람들의 요가”라고 불립니다. 게다가 전통적인 태국 마사지는 또한 지압 포인트를 포함한다. 시술자는 손 발, 무릎, 무릎을 사용하여 신체를 마사지합니다.
전통적인 태국 마사지는 편안하고 힐링이 될 수 있습니다. 이런 종류의 마사지는 바닥에 깔린 패드가 깔린 매트 위에서 스트레칭과 깊은 마사지를 포함한다. 전통적인 태국 마사지는 고객의 체중을 이용해 마사지를 해준다. 마사지사는 세션 중에 오일을 바르지 않아도 됩니다. 전통적인 태국 마사지는 누워서 자는 것을 선호하는 사람들에게 추천되지 않기 때문에 이것은 필수적이다.
전통적인 태국 마사지는 긴장 완화, 근육통, 불안 감소를 포함한 많은 건강상의 이점으로 알려져 있다. 스트레스는 우리의 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있고 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이 마사지는 운동성과 통증 완화에 도움을 줄 수 있다. 전통적인 태국 마사지는 또한 우리의 일반적인 건강에 유익하다.
일반적인 태국 마사지 세션은 약 90분 동안 지속될 수 있다. 시술자는 받는 사람의 온몸을 마사지하기 위해 부드러운 요가 자세와 흔들리는 요가 자세를 조합하여 사용할 것입니다. 치료사는 몸을 마사지하기 위해 발, 손, 다리를 포함한 몸 전체를 사용한다.
타이 마사지는 최대의 유연성을 촉진할 뿐만 아니라 깊은 휴식을 촉진하는 전체론적인 치유 연습이다. 그것은 스트레스나 장기 질환으로 고통 받는 사람들에게 이롭다. 여러분의 신체의 다양한 부분을 자극하기 위해, 치료사는 다양한 스트레칭과 압박 포인트를 사용합니다. 마사지는 또한 유연성과 유연성을 증가시킬 수 있다. 의사가 승인한 재활 프로그램에 등록한 환자에게도 도움이 될 수 있습니다.
태국 마사지를 시작하기 전에 당신이 가지고 있을 수 있는 건강 문제를 당신의 마사지 치료사에게 알리는 것이 중요하다. 또한 임신 중이거나 부상에서 회복 중인 경우 마사지 치료사에게 알려야 합니다. 마사지 치료사가 당신을 위해 압력을 조절하고 스트레칭을 해야 한다.
태국 마사지의 또 다른 장점은 사람들이 자신에 대해 더 자신감을 느끼도록 돕는다는 것이다. 많은 사람들은 마사지를 받은 후 스트레스 수준이 감소한다는 것을 알아챈다. 마사지는 여러분의 기분과 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아로마 테라피와 같은 다른 종류의 마사지에도 마찬가지이다.
전통적인 태국 마사지는 혈액순환을 개선한다. 이것은 조직을 젊게 하고 세포 성장을 촉진하는 데 도움이 된다. 게다가 그것은 심장 건강을 향상시킵니다. 게다가 태국 마사지에 사용된 기술은 림프관과 노폐물을 동원하는 데도 도움이 된다. 림프는 감염과 싸우는 백혈구이다. 이러한 이점들은 또한 태국 마사지를 운동선수들에게 귀중한 치료법으로 만든다.
타이 마사지는 관절에 윤활유를 공급하는 유체의 생성을 자극하여 관절의 운동성을 향상시킨다. 또한 혈액순환을 증가시키고 관절 사이의 마찰을 줄여 유연성을 증진시킨다. 그것은 또한 유연성을 향상시키고 활동적인 생활 스타일로 인해 발생하는 부상을 예방할 수 있다. 이러한 이점은 즉시 나타나지 않을 수 있으며 여러 세션이 소요될 수 있습니다.
전통적인 태국 마사지는 에너지 선, 즉 “센”의 개념을 기반으로 한다. 센은 근육, 뼈, 신경, 그리고 신경과 같은 신체의 다른 부분들을 나타냅니다. 이러한 에너지 라인은 차단되어 질병이나 질병으로 이어질 수 있습니다. 치료사는 이러한 채널을 제거하기 위해 다양한 마사지 기술을 사용할 수 있습니다.
태국 마사지는 피로와 스트레스를 줄여 더 만족스러운 삶을 살 수 있도록 도와줄 수 있다. 그것은 또한 여러분의 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 치료사는 당신의 근육을 더 깊게 이완시키는 것을 돕기 위해 에너지 라인에 가벼운 압력을 가할 것이다.